
Por ti - Quebrar tabus: como é que o bem-estar mental é impactado na menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida, mas continua a ser muitas vezes vivida em silêncio, com dúvidas, estigmas e falta de informação. Neste episódio da terceira temporada do podcast Por ti, exploramos o impacto que esta transição pode ter no bem-estar mental, no equilíbrio emocional e na forma como as mulheres experienciam o seu dia a dia. Num diálogo honesto e sem preconceitos, falamos sobre sintomas frequentemente invisíveis, desafios ainda pouco discutidos e a importância de criar espaços seguros para partilhar experiências, aumentar a literacia sobre o tema e promover uma maior compreensão, dentro e fora do local de trabalho. Quebrar estes tabus é o primeiro passo para cuidar melhor de nós e dos outros. Subscreva o canal e não perca os próximos episódios! Assista à terceira temporada do podcast Por ti nas plataformas de podcast, nos canais de comunicação da Zurich e ao conteúdo original publicado no Expresso online: Falar sem tabus sobre menopausa também é uma forma de proteger o bem-estar mental - Expresso



