Zakelijk Zelfvertrouwen Podcast

Hosted by Drs Jikkie Has

Business Careers

Website RSS feed

Episodes

Latest episode

Jul 2025

Language

EN-US

About the show

Ben jij een ambitieuze professional die haar doelen en dromen waar wil maken, maar houdt gevoelsmatig jou iets je tegen? Twijfel je aan jezelf? Word je onderschat door je collega's of leidinggevende? Je bent niet de enige! Velen van ons lopen in hun loopbaan vast in zelftwijfel, perfectionisme, de angst om door de mand te vallen, of vinden het spannend zichzelf te laten zien als ze hoger in de organisatie komen. Hoe krijg je meer zákelijk zelfvertrouwen? Wat zegt de wetenschap hier over?   In de Zakelijk Zelfvertrouwen Podcast bespreekt drs. Jikkie Has in elke aflevering een belangrijk thema en krijg je praktische tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks werk, baseerd op de wetenschap. Dit is dé plek voor moed, groei en verbinding in je werk en de leider te worden die je bent. Op naar een carrière waarvan je niet (meer) had durven dromen!  Abonneer je, pak je koptelefoon of earplugs, en luister! Omdat de wereld op jou zit te wachten! PS. Heb je al het gratis werkboek gedownload met maar liefst 26 oefeningen en opdrachten voor meer Zakelijk Zelfvertrouwen? Download hier jouw exemplaar: <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratiswerkboek/">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratiswerkboek/</a>   Voor meer informatie: <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl</a> Connect ook gerust op LI: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a>

Listen to episodes

53 recent

July 14, 2025Episode 5426 min

#54: Tegenslag gehad? Dit is hoe je weer opstart

Heb je plannen genoeg, maar komt er niks uit je handen? Je stelt uit, raakt gefrustreerd, en voordat je het weet ben je boos op jezelf. Herkenbaar? In deze aflevering duiken we in waarom je brein liever veilig blijft zitten dan in beweging komt – zeker na een tegenslag. Je ontdekt waarom motivatie vaak ontbreekt, waarom uitstel zo lekker voelt, en hoe negatieve gedachten je klemzetten. We kijken naar wat er écht gebeurt in je hoofd en – belangrijker – hoe je dat kunt doorbreken. Je leert 5 manieren die je vandaag nog kunt toepassen om weer initiatief te nemen. 🎧 Take-away: Zelfvertrouwen is niet de voorwaarde voor actie. Het is het resultaat ervan. 👉 Tijd om weer in beweging te komen? Druk op play.   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, stress, brein, gedrag, tegenslag, motivatie, uitstelgedrag, dopamine, veerkracht, persoonlijk leiderschap, zelfleiderschap

June 9, 2025Episode 5323 min

#53:Een nieuwe baan – en ineens twijfel je aan alles

Yes, je hebt een nieuwe baan of rol! Je zou blij moeten zijn, toch? En tóch… voel je ineens die twijfel opkomen. Alsof je door de mand gaat vallen. In deze aflevering duikt Jikkie in dat wiebelige gevoel dat veel mensen ervaren bij een nieuwe functie. Je ontdekt waarom je brein hier zo op reageert, wat transitieangst is, en hoe je die onzekere tussenfase — de 'neutrale zone' — doorkomt. Jikkie Has geeft je een aantal praktische mindset- én actietips zodat je met meer zelfvertrouwen aan de slag gaat. Belangrijkste take-away? Jij zit hier niet voor niks. Dus druk op play en ontdek hoe jij deze nieuwe jas langzaam maar zeker jouw eigen maakt.   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, nieuwe baan, solliciteren, stress, imposter syndrome, bewijsdrang, brein, gedrag

May 20, 2025Episode 521 hr 0 min

#52: Van verlegen intercedent naar directeur: het verhaal van Josée Blanken

Denk je weleens: “Wie zit er nou op míj te wachten?” Dan is dit gesprek met Josée Blanken echt iets voor jou. Ze begon verlegen en onervaren, maar groeide uit tot directeur van de grootste community voor werkzoekenden: JobOn. In dit interview deelt ze eerlijk over blunders, moeilijke keuzes en hoe ze haar eigen pad is gaan volgen. Je hoort over 90 flitsbezoeken, een blunder met aanbestedingen en waarom ze haar baan durfde op te zeggen ondanks alle risico’s. De grootste eye-opener? Je hoeft niet alles al te kunnen in je nieuwe baan, je mag hier naar toe groeien. Luister deze aflevering als je zelf ook wel wat moed kan gebruiken om je plek in te nemem!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, profileren, vrouwelijk leiderschap, leiderschap, moedige momenten, onzekerheid

April 14, 2025Episode 5126 min

#51: Complimentenjunkies en Dopaminepieken: Waarom Je Blijft Hangen in Twijfel

Je weet dat je slim bent. Ervaren. Bekwaam. En toch blijf je hangen, omdat je stiekem wacht op een knikje, een compliment of een teken van ‘goed gedaan’. In deze aflevering duiken we in het fenomeen van externe validatie — waarom het zo verslavend is, wat het doet met je brein (ja, dopamine!) én waarom het zelden écht helpt. En nog belangrijker: hoe voorkom je deze valkuil en welke kleine shifts gebaseerd op de wetenschap je helpen om weer in actie te komen? Luister en kom met de concrete oefening op het einde van de podcast direct weer in actie!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, externe validatie, interne validatie, afwachten, proactief, profileren

April 1, 2025Episode 5021 min

#50: Het IKEA-effect: Waarom je zelfvertrouwen groeit door dingen zelf te doen

In deze jubileumaflevering duikt Jikkie Has dieper in het fenomeen dat bekend staat als het "IKEA-effect". Dit psychologische concept legt uit waarom we meer waarde hechten aan dingen die we zelf hebben gecreëerd. Ontdek hoe dit effect niet alleen geldt voor meubels, maar ook kan bijdragen aan jouw persoonlijke groei en zelfvertrouwen op de werkvloer. Kortom, tijd om te gaan bouwen: pak je koptelefoon, notitieboek en pen en luister!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie! Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, beperking, burn-out, loopbaan, solliciteren, sollicitatie, moeilijke gesprekken voeren, ikea-effect

November 18, 2024Episode 4923 min

#49: Rolmodellen als inspiratiebron voor zakelijk succes

Denk jij ook weleens aan een roze olifant? Vandaag gaan we het hebben over hoe we met die symbolische obstakels omgaan. Jikkie beantwoordt een vraag van een luisteraar met een visuele beperking en biedt strategieën om jezelf te verkopen op de arbeidsmarkt, ondanks beperkingen. Ontdek hoe rolmodellen je kunnen helpen een positiever zelfbeeld op te bouwen en leer over de "self discrepancy theory." Dit is dé aflevering voor iedereen die zich door een 'olifant' laat weerhouden. Haal adem, voel je geïnspireerd en geef jezelf een boost – tune in!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:blue; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:blue; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:blue; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:blue; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, beperking, burn-out, loopbaan, solliciteren, sollicitatie, moeilijke gesprekken voeren,

November 4, 2024Episode 4824 min

#48: Stress als jouw superkracht voor meer moed en zelfvertrouwen

Wat als stress je niet tegenwerkt, maar je juist sterker kan maken? We kennen allemaal die momenten waar de spanning te hoog oploopt en we liever afhaken. Maar wat als je stress kunt gebruiken om beter te worden? Topmusici trainen onder extreme omstandigheden, zoals op grote hoogte, om hun prestaties te verbeteren. In deze aflevering leer je hoe stress jouw bondgenoot kan worden, waarom zelfvertrouwen ná actie komt, en hoe je beter om kunt gaan met spannende momenten. Wil jij meer lef en durf? Luister snel en ontdek hoe je spanning in jouw voordeel kunt gebruiken!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a> <a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/workshop" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Info en aanmelden Moedige Momenten – Dé Workshop</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, ademhalingstechnieken, visualisatie, praktijkoefeningen, durf, lef, stress, stressbestendigheid, trainen, psychologie, sportpsychologie, musici

October 14, 2024Episode 4742 min

#47: Hoe je spijt in kracht omzet

Schaam jij je voor gemiste kansen? Jikkie Has bespreekt alles over spijt en hoe je ermee om kunt gaan. Of het nu gaat om niet genomen risico's, morele misstappen of verloren connecties; spijt kan iedereen overvallen. Wist je dat de meeste mensen later in hun leven spijt hebben van dingen die ze niet hebben gedaan? Leer hoe je spijt kunt inzetten als een waardevol vuur in je leven. Van inzichten uit een boek van John Izzo tot de vier kerncategorieën van spijt van Daniel Pink; deze aflevering zit boordevol waardevolle info. Ontdek hoe je minder spijt kunt hebben in je leven. Tijd om te luisteren en actie te ondernemen!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: Spijt, inaction effect, Daniel Pink, regret, carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, levenslessen.

September 23, 2024Episode 4623 min

#46: Nee Zeggen Zonder Schuldgevoelens: Hoe Doe Je Dat?

Word je ook gek van dat schuldgevoel na elke 'nee' die je eruit perst? Als nee-zeggen je moeilijk afgaat, ben je niet de enige. Maar bedenk: wil jij vooral aardig gevonden worden of wil je gerespecteerd worden? In deze aflevering duikt Jikkie Has in de 3 redenen waardoor je een schuldgevoel krijgt en geeft zij 5 concrete tips waardoor je zonder moeite nee zegt in lastige situaties. Dus: zet je koptelefoon, plug je airpods in en gáán…!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautje 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   <a href="https://acumbamail.com/newform/web/yhrVaZbq2SJsbsWgfeeURDIh/49853/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Vraag hier de PDF aan met maar liefst 39 tips aan over wat je beter kunt zeggen en e-mailen.</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, schuldgevoel, empathie, business, nee zeggen, pleasegedrag.

September 16, 2024Episode 4529 min

#45: De Perfectionisme Paradox en hoe je hier uit komt

Ben jij ook klaar met die constante drang om alles perfect te doen? Jikkie Has bespreekt in deze aflevering van Zakelijk Zelfvertrouwen de zogenaamde perfectionisme paradox. Waarom doet perfectionisme meer kwaad dan goed? Jikkie vertelt over 3 verschillende vormen van perfectionisme en hun impact op je welzijn. Je leert hoe je perfectionisme herkent en wat je eraan kunt doen. Plus, ze geeft je een verfrissende uitdaging voor de week! Zin om te ontdekken hoe je efficiëntie en tevredenheid hand in hand kunnen gaan? Tune in en laat je inspireren!   Over Jikkie Has LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/</a> Bestel hier mijn boek ‘<a href="https://zakelijkzelfvertrouwen.nl/boek" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’</a>   Cadeautjes <a href="https://acumbamail.com/newform/web/yhrVaZbq2SJsbsWgfeeURDIh/49853/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">Stoppen met people pleasing: vraag hier de 39 tips aan over wat je beter kunt zeggen en e-mailen.</a> 26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar <a href="https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis</a>   “Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen. Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).   Op Itunes 1.           Klik op deze link: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689</a> 2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding. 3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren). 4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies). 5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert. 6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen. Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!   Zoekwoorden: carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, perfectionisme, perfectionisme paradox, communicatie, wetenschappelijk onderzoek, faalangst, stress, perfectionisme tips, eigenwaarde, perfectionisme experiment.