Compartiendo con Marisa Lazo

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Aug 2026

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Compartiendo con Marisa Lazo es el podcast donde la fundadora de Pastelerías Marisa habla de sus pasiones y aprendizajes para subir el volumen de nuestra voz interior y así llegar a ser personas más congruentes, más libres y más felices.

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60 recent

August 20, 20268 min

Rebanada 87- La urgencia inventada es un síntoma. Lo interesante es preguntarnos qué la alimenta.

Rebanada 87

August 13, 202626 min

T19E3 - ¿Por qué huimos de lo que sentimos?

Algo te incomoda — una emoción, un recuerdo, algo que alguien te dijo — y antes de que puedas pensarlo, ya estás buscando la salida. El teléfono, un correo que podía esperar, el "estoy bien" automático. Hoy revisamos ese impulso de escape con la ayuda de dos voces que, desde mundos completamente distintos, llegaron al mismo lugar. Hablamos de: — El shenpa: el gancho que nos jala antes de que nos demos cuenta — Las tres armaduras que usamos para no sentir — y el costo silencioso que tienen — El capullo: esos hábitos que se sienten seguros pero nos impiden crecer — La diferencia entre quedarte y aguantar — Por qué la vulnerabilidad no es debilidad, sino el lugar donde nace todo lo que importa Preguntas para reflexionar: ¿Cuál es tu armadura favorita: el perfeccionismo, el adormecimiento o la certeza? ¿Cuántas veces te has quedado fuera de la arena por miedo a que te juzguen? ¿Cuánta alegría has dejado de sentir por protegerte del dolor que viene en el mismo paquete? Prácticas de la semana: Observa tu shenpa — durante un día, nota cada impulso de escape sin juzgarlo Quédate diez segundos más con la incomodidad antes de buscar la salida Nombra tu armadura en voz alta Permítete la cruda de la vulnerabilidad — estuviste en la arena, no te disculpes por eso Instagram: @marisalazo.oficial Referencias: — Brené Brown, Daring Greatly (2012) — Pema Chödrön, When Things Fall Apart (1997)

August 6, 20266 min

Rebanada 86 - Querer cambiar a alguien es dejar de verlo

¿Hay alguien en tu vida a quien llevas tiempo intentando cambiar? Hablamos de cuánta energía gastamos esperando que las personas que queremos sean distintas, y cómo, sin darnos cuenta, eso nos hace dejar de verlas tal como son. Hablamos de la diferencia entre acompañar el crecimiento de alguien y vivir peleadas con la realidad de quién es.

July 30, 202625 min

T19E2 - Lo que te detiene no es falta de talento, es lo que crees sobre el talento

Piensa en algo que siempre quisiste hacer pero en algún momento te dijiste que no era para ti. Tal vez tocar un instrumento, aprender un idioma, cambiar de carrera, emprender algo nuevo. Seguro hay algo. Y seguro lo dijiste con tanta convicción que dejó de sentirse como creencia y empezó a sentirse como identidad. En este capítulo revisamos el trabajo de Carol Dweck, psicóloga de Stanford que lleva más de treinta años estudiando cómo nuestras creencias sobre nuestras capacidades determinan lo que hacemos con ellas, y de Adam Grant, psicólogo organizacional de Wharton y autor de Hidden Potential — El potencial escondido. Hablamos de: — El experimento con niños que cambió todo lo que sabemos sobre cómo elogiamos (y el dato que incomoda: el 40% mintió) — Por qué los que aprenden lento muchas veces llegan más lejos que los que empiezan con ventaja — Qué nos enseña el budismo zen y la mente de principiante sobre soltar la necesidad de ser expertas Preguntas para reflexionar: ¿Cuántas cosas has dejado de intentar porque te convenciste de que no eras buena para eso? ¿Y cuándo fue la última vez que cuestionaste esa convicción? ¿Alguna vez te has sentido "lenta" aprendiendo algo y por eso concluiste que no era lo tuyo? ¿Qué "limitación" tuya podría ser, en realidad, tu forma diferente de llegar? ¿Tienes a alguien con quien puedas estar incómoda, equivocarte, no saber, y seguir aprendiendo juntas? ¿En qué área de tu vida te has convertido en "experta" de lo que no puedes? ¿Qué pasaría si volvieras a ser principiante en eso? Referencias: Dweck, C. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House. · Grant, A. (2023). Hidden Potential: The Science of Achieving Greater Things. Viking. · Shunryu Suzuki — Zen Mind, Beginner's Mind. · Me encuentras en Instagram como @marisalazo.oficial Keywords: mentalidad de crecimiento, talento, potencial, Carol Dweck, Adam Grant, mindset, esfuerzo, mente de principiante, budismo zen, perseverancia, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

July 23, 20266 min

Rebanada 85 - La mente es reina

Marisa nos platica en esta pequeña rebanada de la importancia de ser más positivos y optimistas, de cómo mejorar nuestra mente para mejorar nuestra vida, ya que ella es la que dicta cómo vamos a vivirla.

July 16, 202626 min

T19E1 - No te falta tiempo, te sobran cosas que no importan

¿Cuándo fue la última vez que dijiste "no tengo tiempo"? Probablemente hoy. En este capítulo revisamos las ideas de dos pensadores separados por dos mil años que llegaron a la misma conclusión sobre por qué vivimos corriendo. Uno es Oliver Burkeman, periodista británico que pasó una década escribiendo sobre productividad para The Guardian y terminó concluyendo que todo el sistema está roto. El otro es Séneca, filósofo estoico que en el año 49 d.C. le escribió una carta a su suegro diciéndole exactamente lo mismo. Hablamos de: — Por qué mientras más eficiente te vuelves, menos tiempo tienes — Lo que pasa cuando una profesora de Harvard pone a sus alumnos a mirar una sola pintura durante tres horas — La lista de Warren Buffett que cambia la forma en que priorizas — Qué nos enseña el budismo y Thich Nhat Hanh sobre estar presente cuando todo te jala hacia "lo siguiente" Preguntas para reflexionar: ¿Cuándo fue la última vez que tuviste un día sin prisa — no un día libre, un día sin la sensación de que deberías estar haciendo otra cosa? ¿A qué le estás diciendo que sí esta semana que en el fondo sabes que no necesita tu tiempo? Si hicieras una lista de tus veinticinco prioridades, ¿cuáles serían tus cinco? ¿Y cuántas cosas de tu agenda pertenecen a las otras veinte? ¿En qué momento de tu día estás realmente presente? ¿Qué vas a soltar esta semana para hacer espacio a lo que realmente importa? Referencias: Burkeman, O. (2021). Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals. Farrar, Straus and Giroux. · Séneca, L.A. (49 d.C.). De la brevedad de la vida. · Thich Nhat Hanh — enseñanzas sobre impermanencia y momento presente. Me encuentras en Instagram como @marisalazo.oficial Keywords: tiempo, productividad, prioridades, Oliver Burkeman, Séneca, estoicismo, Thich Nhat Hanh, meditación, impermanencia, presencia, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

July 9, 20264 min

Rebanada 84 - Deja de explicarte

En esta Rebanada hablamos de por qué sobre-explicarnos es una señal de que estamos pidiendo permiso, no dando contexto — y de cómo aprendimos desde chicas que decir que no sin justificación era grosero. Con ideas de Nedra Glover Tawwab, terapeuta y autora de Set Boundaries, Find Peace, y una reflexión desde el budismo sobre el desapego del resultado. Ejercicio de la semana: la próxima vez que vayas a decir que no, di que no. Sin "es que." Y cuando sientas la urgencia de seguir explicando, haz una pausa y quédate ahí. Keywords: límites, explicarte, decir no, boundaries, Nedra Glover Tawwab, culpa, desapego, budismo, mujeres, autoestima, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

July 2, 202625 min

T18E7 - ¿Por qué abandonas las cosas que sabes que te hacen bien?

En este capítulo exploramos la disciplina desde un lugar distinto: no como castigo, sino como libertad. Basado en el libro Discipline Is Destiny de Ryan Holiday, escritor estadounidense que lleva más de diez años estudiando la filosofía estoica. Holiday propone 25 hábitos concretos — hoy te comparto los tres que más me movieron. Hablamos de: — Por qué la fuerza de voluntad sola no funciona (y qué sí) — Qué tienen en común Toni Morrison, Jimmy Carter y Séneca sobre sostener lo que importa — La diferencia entre disciplina como imposición y disciplina como práctica — Qué nos enseña la meditación y Thich Nhat Hanh sobre volver sin castigarte Preguntas para reflexionar: ¿Qué proyecto tienes pendiente que podrías empezar mañana en la mañana? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo para ti antes de hacer algo para los demás? ¿Lo dejaste porque no funcionaba — o porque dejaste de priorizarte? Referencias: Holiday, R. (2022). Discipline Is Destiny: The Power of Self-Control. Portfolio/Penguin. Me encuentras en Instagram como @MARISALAZO.OFICIAL Keywords: disciplina, hábitos, constancia, Ryan Holiday, estoicismo, Séneca, Toni Morrison, Thich Nhat Hanh, meditación, libertad, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

June 25, 20264 min

Rebanada 83 - Esa conversación que llevas evitando

En esta Rebanada hablamos de por qué evitar el conflicto no es lo mismo que tener paz — y de cómo muchas crecimos creyendo que querer bien es no incomodar. Con ideas de Harriet Lerner, psicóloga y autora de The Dance of Connection, que lleva más de treinta años estudiando patrones de comunicación en las relaciones, y una reflexión desde el budismo sobre la palabra correcta. Ejercicio de la semana: esa conversación que llevas posponiendo — esta semana la tienes. Empieza con: "Hay algo que quiero decirte porque me importa nuestra relación." Sin rodeos, sin disculparte por sentir lo que sientes. Keywords: relaciones, conflicto, conversaciones difíciles, límites, Harriet Lerner, comunicación, resentimiento, pareja, familia, budismo, honestidad, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

June 18, 202621 min

T18E6 - Descansar sin culpa

¿Conoces a una mujer relajada? Mujeres ocupadas podemos nombrar muchas. Exitosas, productivas, que siempre cumplen — también. Pero una mujer que descansa sin pedir permiso, sin sentir culpa, sin justificarlo… ¿conoces a una? En este capítulo hablamos de por qué a tantas mujeres nos cuesta parar. De cómo confundimos nuestro valor con lo que producimos, de los distintos tipos de culpa que nos frenan, de la diferencia entre descanso real y distracción disfrazada de descanso, y de cómo empezar a practicar algo que suena simple pero no lo es: parar de verdad. Basado en el trabajo de Nicola Jane Hobbs, psicóloga y autora de The Relaxed Woman, con una reflexión desde el budismo y la enseñanza de Thich Nhat Hanh. Preguntas para reflexionar: — ¿Cuándo fue la última vez que descansaste sin sentir que tenías que justificarlo? — ¿Qué aprendiste sobre el descanso de las mujeres que te criaron — y cuánto de eso sigues cargando? — ¿Lo que haces en tu tiempo libre te restaura de verdad — o solo te distrae del cansancio? — ¿Qué pasaría si esta semana te dieras permiso de parar sin tener que ganártelo? 5 micro-prácticas del capítulo: descanso sin pantalla, registra cómo se siente tu cuerpo, baja una expectativa, libérate de un "debería," y parar sin justificarlo.